Jenny Pettersson Nutrition
för idrottare och motionärer
Har du tänkt på hur mycket bättre du skulle kunna prestera om din kost var lika genomtänkt som din träning?
Jag heter Jenny
Jag bor på Åland tillsammans med min sambo, en hund, en skock höns och några miljoner bin. Jag lever ett aktivt liv där träning, kost och hälsa är en självklar del av min vardag.
Som elitmotionär och triathlet med två Ironman och flera halvdistanser i bagaget vet jag hur viktigt det är att ge kroppen rätt bränsle för att prestera såväl i vardagen som på träning och tävling.
Jag är i grunden pedagog och har över 20 års erfarenhet av att handleda och inspirera människor utifrån deras specifika behov, utmaningar och mål.
Oavsett om du tränar för en tävling eller bara vill känna dig starkare och piggare i vardagen hjälper jag dig hitta rätt bränsle för din träning och prestation. Med en kombination av kunskap, erfarenhet och inspiration är jag här för att stötta, vägleda och vara din största hejaklack. Tillsammans hittar vi lösningar som passar just dig!
Karin
“Jag trodde jag åt ganska bra, men insåg att jag tränade utan bensin i motorn. När jag vågade äta mer och strukturerat vände allt.
Jag gick ner 6 kg och mer än 10 cm i midjan på tre månader – och har aldrig känt mig så stark.
Jag har mer energi i träningen, äter bättre mat i större portioner och känner att det här är något jag kan fortsätta med, inte bara en snabbfix.”
Frank
“Jag märkte en helt annan energi redan efter första veckan. Återhämtningen gick snabbare och jag kände mig boostad, även med mindre sömn.
Upplägget var enkelt att följa – jag gillade enkelheten med samma frukost och kvällsmål, och har sparat alla måltidsscheman i en mapp.
Jag har blivit mer medveten om portioner, magen mår bättre och kroppen känns lättare.”
Gölsöm
“Jag har inte längre den där kraftiga tröttheten. Jag har gått ner från 77 till 74 kg och har fått bättre kontroll på sötsuget – kanske tack vare godisdagen!
Det som hjälpte mig mest var att börja äta regelbundet.
Recepten var goda, snabba och enkla. Jag har känt mig sedd, stöttad och uppmuntrad hela vägen.”
Linda
"Med Jenny får du kostrådgivning med råd och förändringar som är lätta att följa. Jenny ger personlig, professionell och engagerad rådgivning. Bemöter dig med medkänsla är inte dömande någonstans och hittar alltid positiva framsteg att ta fasta på och bygga vidare kring. Hon anpassar kosten och rådgivningen så att den passar för dig."
Marie
“Jenny är kompetent och intresserad av att sätta sig in i den individuella situationen och anpassar upplägget efter eventuella utmaningar."
Ylva
“Jag vet egentligen hur jag ska äta, men jag behövde komma igång igen. Det har varit så skönt att ha någon som stöttar och hjälper mig hålla kursen.
Nu känner jag att det är möjligt att nå mitt mål. Det här har fått mig att börja tro på mig själv igen.”